Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1357 kcal
|
Rasva: 74,03g | Prot: 80,86g | Hh: 80,66g.
Aamiainen: Vegetable Oil, Pine Nuts (Pignolias), Kiwi Fruit, Banana, Избенка Творог 9%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Päivällinen: Ешь Деревенское Йогурт С Вишней 2,5% От Ольги Друганиной. Välipalat/Muut: Apple, Hazelnuts or Filberts Nuts , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|