Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1843 kcal
|
Rasva: 99,34g | Prot: 75,82g | Hh: 162,19g.
Aamiainen: Мирата Трубочка Крем Сливочный, Кофе с Молоком, Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Argeta Паштет из Индейки, Хлеб. Lounas: Яшкино Вафли Шоколадные, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Салат Овощной, Мясо по-Французски. Päivällinen: Майонез, Салат Овощной, Хлеб, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Сметана 25%, Блины с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|