Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
2420 kcal
|
Rasva: 147,13g | Prot: 74,40g | Hh: 221,57g.
Aamiainen: Имбирь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Solgar Omega 3 950 Mg, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Бри, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|