Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
673 kcal
|
Rasva: 19,54g | Prot: 22,71g | Hh: 103,29g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Классические, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Российский, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Перловка Отварная. Lounas: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Свинина Запеченая, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Ашан Финики Отборные Тунис . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina977144
|