Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1884 kcal
|
Rasva: 103,08g | Prot: 96,73g | Hh: 141,77g.
Aamiainen: ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Печенье Овсяное, Приневское Молоко 2,5%, Окей Банан, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Приневское Сметана 15%, Вологжанка Творог 5%. Lounas: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Приневское Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Магнолия Шампиньоны с Сыром , Молодая Кукуруза, Овощная Смесь Трио, Сметана 15%, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Победа Горький Шоколад , Приневское Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|