Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1398 kcal
|
Rasva: 65,25g | Prot: 42,80g | Hh: 182,45g.
Aamiainen: Сметана, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Малина, Кофе, Творог 18%. Lounas: Магнит Хурма, Квашеная Капуста, Увелка Хлопья Гречневые. Päivällinen: Приготовленные Баклажаны, Грецкие Орехи, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Сан Саныч Семечки Жареные, Сыр с Плесенью, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|