Päiväkirja - Камо, 13 marras 19

09:30 - сахар - 4.2
1 час спины лечебной гимнастики
13:00 - первый приём
16:30 - второй приём
19:30-20:30 - тренировка в зале лайт
22:30 - большая порция поп-корн "Во всё тяжкое"
79,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.    Vielä jäljellä: 4,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
2292 kcal Rasva: 73,55g | Prot: 125,79g | Hh: 272,71g.   Aamiainen: Киви, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Победа Горький Шоколад 72% Какао,  Омлет "Дерево",  Латте Delonghi Dynamic. Lounas: Киви,  Латте Delonghi Dynamic,  Тостер с шоко-моло-пастой, Эвалар Семена Льна, Виктория Грудка Куриная Отварная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Popitas Сладкий Попкорн. lisää...
191 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Камо


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.