Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1813 kcal
|
Rasva: 85,76g | Prot: 96,92g | Hh: 167,49g.
Aamiainen: Востряково Филе Классическое из Индейки, Чай с Сахаром, Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная. Lounas: Кунжутное Масло, Ponti Бальзамический Топпинг, Фрикадельки из Индейки, Салат Айсберг. Päivällinen: Лосось на Пару, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Кунжутное Масло. Välipalat/Muut: Сыр Камамбер, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр с Плесенью, Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Гранатовый Сок, Миндаль Миндаль, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|