|
So langsam zurück dahin, wo ich schon war... 🐌
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1362 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 78,62g | Hh: 120,61g.
Lounas: Milbona Joghurt Waldfrucht, Bofrost Backofen-Kroketten, Gekochter Rosenkohl, Maggi Rahmsoße zu Braten, Metzger Rinderbraten Mager, Sonnen Bassermann Brokkoli Cremesuppe. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Alpenhain Obazda Original, Butter, Aldi Zarte Scheiben, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Kaiser Hustenbonbon Mischung. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen 😊
Besser langsam als gar nicht 😉
14 marras 19 jäseneltä: BattyBee
|
Bei Huehndez17 ist ein passendes Bild dazu
14 marras 19 jäseneltä: Multigirl80
|
Ist doch super mit 500 g Minus liebe Agnes 😊
14 marras 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Danke für den Hinweis, Multigirl! Ja, das Bild passt! 😊
14 marras 19 jäseneltä: Agnes M.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|