Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
955 kcal
|
Rasva: 23,04g | Prot: 92,46g | Hh: 93,79g.
Aamiainen: Lidl Heidelbeeren, Lidl Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Lounas: Gemischter Salat, Lidl Hänchenbrust, Gemüsepfanne, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Päivällinen: Alnatura Rote Bete Gekocht, Gekochter Rosenkohl, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bomba7777
|