Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1177 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 79,01g | Hh: 114,75g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Мёд. Lounas: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Первая Свежесть Филе в Панировке. Päivällinen: Русское Молоко Творог 1,8%, Мёд. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|