Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
694 kcal
|
Rasva: 20,10g | Prot: 49,35g | Hh: 79,56g.
Päivällinen: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - risarm8888
|