Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1022 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 72,60g | Hh: 99,62g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Chicoree, Metzger Schweinekamm. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Schär Sauerteigbrot, Butter, Tomaten, Aldi Mortadella, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen ☕🍀,
Ich wünsche dir einen schönen Tag 🙋
14 marras 19 jäseneltä: keblu
|
14 marras 19 jäseneltä: eulalia52
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|