Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1802 kcal
|
Rasva: 35,62g | Prot: 98,69g | Hh: 279,80g.
Aamiainen: Лосево Сыр 18%, Груша, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Мёд. Lounas: Груша, Магнит Морковь Свежая, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Домашкино Молоко 2,5. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Naturino Леденец, Лукас Груша, Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Увелка Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|