Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1154 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 61,38g | Hh: 146,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Хлебец, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо. Lounas: Приготовленная Брюссельская Капуста, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Чечевица Вареная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Чечевица Вареная, Глобус Свиная Шея без Кости. Päivällinen: Кофе с Молоком, Огородников Икра Кабачковая, Печень Куриная в Сметане, Восход Лаваш Армянский . Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|