Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
671 kcal
|
Rasva: 31,93g | Prot: 54,69g | Hh: 41,98g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Lounas: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Mars Mars Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilmanovich1982
|