Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
950 kcal
|
Rasva: 30,19g | Prot: 61,86g | Hh: 106,34g.
Aamiainen: Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Viva Vital Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Ei. Välipalat/Muut: American Style Chocolate Chips Cookies, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|