|
krank 🤒
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
2604 kcal
|
Rasva: 87,15g | Prot: 163,62g | Hh: 269,19g.
Aamiainen: Basic Blütenhonig, Lidl Beerenmix, Grandiso Puddingpulver, Lidl Haferflocken, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Milbona Skyr Pur, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. Lounas: Banane, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ei, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken, Grandiso Puddingpulver, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix. Päivällinen: Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Olivenöl. Välipalat/Muut: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Freshona Junge Erbsen Extra Fein, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Ei, Olivenöl, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
14 marras 19 jäseneltä: keblu
|
komm schnell wieder auf die Beine!
14 marras 19 jäseneltä: sternspucke
|
Ohh 🙁 Dann wünsche ich dir schnelle Genesung 😇🍀🌻
14 marras 19 jäseneltä: Tigalillie
|
14 marras 19 jäseneltä: kessitschi
|
14 marras 19 jäseneltä: Eiswagen
|
14 marras 19 jäseneltä: junipi
|
15 marras 19 jäseneltä: maxattom4ik
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|