Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1473 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 65,25g | Hh: 162,20g.
Aamiainen: Комо Сыр Российский , Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Yarych Крекер с Луком . Päivällinen: Пиво, Пиво, Стейк из Свинины или Котлета, Запеченная Кожура Картофеля, Краснокочанная Капуста, Селедка, Батон Нарезной, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: АТБ Банан, Брынза, Кофе с Молоком, Yarych Крекер с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|