Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
912 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 30,10g | Hh: 95,99g.
Lounas: Tempe Goreng, Buncis, Terong Goreng, Udang Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Udang Goreng, Kobe Boncabe, Tempe Goreng, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Pringles Potato Chips, Pringles Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - papashooo
|