Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
472 kcal
|
Rasva: 23,40g | Prot: 39,97g | Hh: 24,27g.
Aamiainen: Café Cortado, Frutillas. Lounas: Miracle Noodles Fettuccini Shirataki, Caldo de Costilla, Huevo. Päivällinen: Orbit Chicle, Colun Crema de Leche, Lider Atún Lomitos en Agua. Välipalat/Muut: Vivo Jalea, Guallarauco Agua de Fruta Limón, Quillayes Queso Chanco, Zumo de Limón. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|