Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
2722 kcal
|
Rasva: 116,41g | Prot: 111,96g | Hh: 243,94g.
Aamiainen: Свежевыжатый Яблочный Сок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Икра, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lounas: Олива Факел Корюшка Вяленая, Красная Икра Корюшка Вяленая, Виноград, Помидоры, Подсолнечное Масло, Брынза, Осетрина, BeFit Суп Пюре Овощной, Мандарины, Чернослив, Мёд, Смешанные Орехи. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава, Козий Сыр (Мягкий), Печенье к Чаю, Яблоко, Массандра Портвейн Красный Крымский. Välipalat/Muut: Mojo Шоколад Арахис + Соленый Кранч, 365 Дней Соломка Сладкая, Арбуз, Ашан Баранина Тазобедренная Часть. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|