Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
3095 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 168,13g | Hh: 445,34g.
Aamiainen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Erdbeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Streichzart, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Lounas: Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Ja! Schupfnudeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Välipalat/Muut: Peak Glucofast, ESN Designer Whey Protein - Coconut. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gerrit 92
|