Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
731 kcal
|
Rasva: 14,33g | Prot: 39,65g | Hh: 115,35g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Курага. Lounas: Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Борщ. Päivällinen: Соевый Соус, Дикий Рис (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Halls Леденцы, Кофе с Сахаром, Halls Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|