Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1898 kcal
|
Rasva: 94,09g | Prot: 92,76g | Hh: 174,69g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Selgros Мортаделла с Паприкой, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой, FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Азбука Вкуса Нэмы с Креветками и Свининой . Välipalat/Muut: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia Galkina
|