Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1184 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 67,06g | Hh: 144,00g.
Aamiainen: Окей Печенье Сдобное с Кусочками Шоколадной Глазури, Махеевъ Джем Персик-Манго, Млада Молоко 2,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Картофель (без Соли, Отварной), Морковь, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Снеговичок Сырок Сладкий с Ванилином. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Polina_b_
|