Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1760 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 69,63g | Hh: 221,04g.
Aamiainen: Мёд, Блины, Сыр Российский, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в. Lounas: Красная Цена Сушки Простые, Формула Здоровья Хлеб Мультизлак, BeFit Салат Овощной с Медово-Горчичной Заправкой, Grow Food Уха из Горбуши. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Pupo Чернослив в Шоколадной Глазури, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Хурма, Блины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - proskura1407
|