Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
339 kcal
|
Rasva: 11,42g | Prot: 13,28g | Hh: 48,35g.
Aamiainen: Quaker Oat, Telur Rebus, Jeruk Nipis. Välipalat/Muut: Kopi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tropicana Slim White Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minge7170
|