Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1415 kcal
|
Rasva: 75,47g | Prot: 55,78g | Hh: 130,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Обычные Блины, Блины на Кефире. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Моя Семья Сок Мультифрукт. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|