Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1299 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 40,77g | Hh: 173,28g.
Aamiainen: Albeni Шоколад, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яичница, Авокадо. Lounas: Albeni Шоколад, Чай, Овощное Рагу, Тортилья. Päivällinen: Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой). Välipalat/Muut: Овощное Рагу, Тортилья, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|