Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1471 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 100,52g | Hh: 128,12g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес , Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Ермолино Карбонад, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Окей Окорочок Куриный Отварной, ВкусВилл Куриный Бульон. Päivällinen: Ермолино Карбонад, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|