Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
989 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 58,36g | Hh: 121,18g.
Aamiainen: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Рис с Овощами Мой 1. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Молодая Морковь, Миндаль Миндаль, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Шармель Пастила, Глобус Курага Шоколадная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy Cutter
|