Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1565 kcal
|
Rasva: 129,33g | Prot: 78,12g | Hh: 22,04g.
Aamiainen: Свитлогорье Сливки 33%, Сливочное Масло, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Яичница, Мираторг Бекон из Телятины. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Велком Грудинка Домашняя, Свитлогорье Сливки 33%, Авокадо Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chanterella
|