Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
932 kcal
|
Rasva: 35,19g | Prot: 53,25g | Hh: 77,50g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Нут в томатном соусе с фрикадельками. Päivällinen: Bosca Вино Красное Полусладкое, Магнит Хурма, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, President Camembert, Сиртаки Сиртаки Original, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annachumljakova
|