Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1339 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 65,14g | Hh: 156,13g.
Aamiainen: Капучино, Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Черникой, Облепиха, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриный Суп, Голубец. Päivällinen: Русское Море Икра Нерки, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Чернослив, Миндаль Миндаль, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худеющая мечта
|