Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1441 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 118,71g | Hh: 79,47g.
Aamiainen: Кала Я Марьяпоят Филе Форели, Белебеевский Сыр Голландский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Агро-Альянс Рис Рубин, Олейна Масло Растительное, Мираторг Сердечки Куриные. Päivällinen: Петелинка Перепелиное Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Lindt Шоколад с Инжиром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|