Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1687 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 119,97g | Hh: 140,01g.
Aamiainen: Чудо Творожок Клубника, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо. Lounas: Пикник Шоколадный Батончик, Куриное Филе, Макароны Отварные, На Парах Сырный Суп. Päivällinen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Банан, Обережье Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|