Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1952 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 86,21g | Hh: 258,01g.
Aamiainen: Мёд, Блины на Молоке, Danone Творог Мягкий 5%. Lounas: Интелл Финики, Кекс Творожный, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Прайм Стар Запечённое Яблоко. Päivällinen: ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром , Прайм Стар Запечённое Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сметана , Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Картофель Отварной, Грудка Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliPolik
|