Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
2178 kcal
|
Rasva: 130,98g | Prot: 111,25g | Hh: 142,24g.
Aamiainen: Сахар, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Банан, Dolce Albero Pesto Verde Classico, Индилайт Бедро Индейки, Dolce Albero Farfalle Tricolore, Оливковое Масло. Päivällinen: Loacker Вафли, Bogdamilk Сулугуни 45%, Мираторг Пеппер Стейк, Индилайт Бедро Индейки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Зеленый Листовой Салат, Dolce Albero Pesto Verde Classico, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|