Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
2570 kcal
|
Rasva: 80,92g | Prot: 130,90g | Hh: 368,91g.
Aamiainen: ясно солнышко, чиа, кунжут, мак, семена льна. Lounas: Гречка, Масло, тофу ясо, салат овощной костя, тмин, орехи. Välipalat/Muut: Хурма, Сливы, Виноград, Фейхоа, Geneticlab Протеин, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|