|
ОГ 88
ОТ 67
ОЖ 79
ОБ 92,5
ОН 94
ОПН 56
ОЛН 56,5
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1606 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 117,96g | Hh: 164,62g.
Aamiainen: Finn Crisp Sesame, Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Алые Паруса Зразы Куриные с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Ultimate Nutrition Iso Sensation. Lounas: Колбаса Домашняя, Сыр Горгонзола, Русское Море Горбуша Запеченная , Приготовленная Чечевица, Вареное Яйцо, Велком Балык Сырокопченый. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Зефир, Язык Говяжий Отварной, Зеленый Борщ. Välipalat/Muut: Фруктовая Лавка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|