Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1141 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 70,79g | Hh: 118,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. Päivällinen: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Чай Несладкий, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amina_666
|