Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
2206 kcal
|
Rasva: 87,09g | Prot: 73,07g | Hh: 282,18g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Aldi Datteltomaten. Lounas: Apfelsinen, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (18g), Roggenbrötchen. Päivällinen: Harry Toastbrot , Gemüsesuppe, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik. Välipalat/Muut: Aldi Baumstamm. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|