|
...und heute Abend Einladung zum Grünkohlessen, da hilft nur eine Runde ins Fitti am Nachmittag . Guten Morgen ihr Lieben, es ist Freitag 🌻
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1297 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 69,09g | Hh: 141,11g.
Aamiainen: Käse, Buko Jalapeno , Lidl Krustenbrot. Lounas: Kaki, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Päivällinen: Meyer Menü Deftiger Grünkohl mit Mettwurst. Välipalat/Muut: Senseo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Soutu - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen ☕🍀,
Grünkohl 😍...lass es dir gut schmecken. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🙋
14 marras 19 jäseneltä: keblu
|
15 marras 19 jäseneltä: sternspucke
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|