Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1645 kcal
|
Rasva: 115,19g | Prot: 78,03g | Hh: 115,16g.
Aamiainen: Мираторг Колбаски Тирольские, Велком Колбаса Брауншвейгская, Сады Придонья Сок Яблочный, Авача Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Lounas: Шарлиз Пастила, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Простые Хлебные Палочки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Чеддер, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленная Верона. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Карусель Пицца Неаполитанская. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|