Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1527 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 59,85g | Hh: 212,81g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Владхлеб Лепешка Ржаная, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lounas: Гринагро Сметана 20%, Блины на Молоке, Говядина Отварная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Чай, Просто Повидло Яблочное, Гринагро Сметана 20%, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Орех Пекан, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|