Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
762 kcal
|
Rasva: 27,58g | Prot: 53,12g | Hh: 74,26g.
Aamiainen: So Nice Sosis Ayam, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pisang. Lounas: Mangga, Telur Asin, Soto Ayam. Päivällinen: Belimbing. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|