Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
919 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 21,33g | Hh: 110,40g.
Aamiainen: Медовик, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Белый Хлеб. Lounas: Рис Отварной, Мясновъ Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Медовик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|