Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1517 kcal
|
Rasva: 74,06g | Prot: 102,77g | Hh: 104,94g.
Aamiainen: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе (из Молотых Зерен), Атлант Сырники с Изюмом Атлант, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Баранина, Борщ. Päivällinen: Heinz Соус Песто, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Яблоко, Приготовленные Мидии, Макароны Отварные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|