Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
2025 kcal
|
Rasva: 98,18g | Prot: 131,00g | Hh: 155,95g.
Aamiainen: Walnoten, Sinaasappelen, Chiazaad, Aldi Magere Kwark. Lounas: Aldi Mueslibol, Gekookt Ei, Zwarte Olijven, Rode Paprika, Tonijn in Water (uit Blik), AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen, AH Linzen. Päivällinen: Pijnboompitten (Pignolias), Rozijnen, Gedroogde Pruimen, Extra Vergine Olijfolie, Zwarte Olijven, AH Gepelde Tomaten, AH Romaine Sla, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). Välipalat/Muut: Worst, Gesneden Ham, Melkunie Karnemelk, AH Tijgerbrood Volkoren, Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|